Hulp na bevalling
De geboorte van je kindje brengt veel veranderingen met zich mee. Je bent moeder of vader geworden. Het is fijn je baby in je armen te hebben en op een roze wolk te zitten. Maar er kunnen ook gevoelens van somberheid ontstaan. De eerste tijd kan behoorlijk vermoeiend zijn, je nachten zijn onderbroken, je slaapt minder en je bent aan het herstellen van de zwangerschap en bevalling. Je dagritme is anders. Hormonale veranderingen kunnen invloed hebben op hoe je je psychisch voelt. Als je borstvoeding geeft, kost dat extra energie.
“Mothers need just as much attention as a newborn, because they too have just be born”
Na de geboorte van je kindje kun je het gevoel krijgen van ‘o jee, wat nu?’ Soms is de reden hiervoor duidelijk aan te wijzen. Denk bijvoorbeeld aan:
- een zware zwangerschap, emotioneel of fysiek
- een ingrijpende bevalling
- verlies van je baby of een andere geliefde
- oud zeer wat naar boven komt
- een huilbaby
- je relatie die onder druk komt te staan
- een depressie
Soms is er geen duidelijke reden voor je sombere gevoel. Coaching kan je helpen om fysiek en emotioneel weer in je kracht te komen, ongeacht of je weet waardoor je je zo voelt. In veel gevallen komt de oorzaak tijdens de coaching wel naar boven en kan dit gelijk meegenomen worden.
Voor coaching na je bevalling hoeft er geen sprake te zijn van een post-parfum depressie. Ook wanneer je gewoon even wat minder lekker in je vel zit, kan coaching helpen om weer verder te komen of om je juist weer terug bij jezelf te brengen.
De coachingssessies kunnen in mijn praktijkruimte plaatsvinden of bij jou thuis. Deze vorm van coaching kan ook online plaatsvinden via Zoom. Je bent heel welkom!